Jeg har en nattlig melkeelsker! Hva gjør jeg?

Enkelte små vil aller helst sove med mammas pupp i munnen hele natta. Koselig for dem - men slitsomt for mor. Her følger tips til hvordan oppmuntre babyen til sjeldnere nattmåltider:

• Les tips til hvordan overleve - og trives med nattammingen. Om babyen din ønsker å die hyppig, er det uansett viktig at det gjøres slik at du får mest mulig søvn.

• Tank opp babyen på dagtid. Små som ikke rekker å spise nok når de er våkne, har en tendens til å ta det igjen på natta.

• Øk mengde fysisk og psykisk nærhet på dagtid. Dette er spesielt viktig om du har begynt å jobbe igjen. Mange små benytter de små timer til ekstra nærkontakt og kos med mor dersom de har fått for lite av det resten av døgnet. Husk: Nærhet er et medfødt behov, å stille behovet er gunstig og fremmer trygg tilknytning. Forskning viser at trygt tilknyttede barn fungerer bedre sosialt, motorisk, psykisk, kognitivt og emosjonelt. Men alt dette betyr ikke at du er nødt til å amme hver time natta igjennom.

• La far steppe inn! Om babyen venner seg til at også far kan legge, vil hun automatisk lære seg andre søvnassosiasjoner enn mammas pupp. Du kan også hjelpe henne å finne søvnen uten at du ammer henne.

• For samsovere: Gjør brystene dine mindre tilgjengelige. Flytt babyen litt unna deg, ha en tett topp på deg (som ikke lukter morsmelk) eller sov med ryggen til henne. Evt kan far sove nærmest og gi trøst når den lille våkner.

• Litt større barn kan godt snakkes med. Et rolig "nei, ikke nå, mamma trenger å sove", er helt i orden å si til halvannetåringen som for n-te gang vil ha pupp.

KILDER:

William Sears et.al: The baby sleep book

www.askdrsears.com

ParentingScience